3 Cara Mudah untuk Menjimat Kalori

Berikut adalah cara yang akan membantu anda menyahkan kalori

1. Elak kalori daripada minuman: ini sahaja dapat menjimatkan 200-300 kalori atau lebih setiap hari.
2. Ambil nasi putih sahaja. Elaklah nasi goreng, nasi lemak dan lain-lain.
3. Tambah pengambilan protein: Protein lebih mengenyangkan daripada karbohidrat.

pilihlah protien yang terbaik!! jom ketahui 9 Ciri-Ciri Makanan Tambahan Protein yang Unggul
Sudah semestinya ESP adalah protien terbaik pilihan ramai..
Nak info lanjut tentang ESP? klik sini ye.. Segalanya tentang ESP

Kombinasi protien terbaik dengan vitamin pilihan 

Variasi Resepi Bancuh ESP

Assalam semua.. jom cuba resepi yang best nih.. simple je tapi cukup menaikkan selera kita semua.. ;D
ESP + plain water (suam/sejuk)
ESP + Fresh Milk
ESP + Fresh Milk + kurma (rendam kurma dalam susu..after few hours..blend/shake it and mix with 1 sudu ESP...boleh add on almond or fruits.bukan sahaja bertenaga..boost milk production malah energized)
ESP + susu tepung (any brand)
ESP + Performance Drink Shaklee + MealShake Shaklee
ESP + Nesvita 3in1
ESP + jus twister tropicana
ESP + Yogurt drink
ESP + Ribena
ESP + any fruit juice ( tembikai, epal, lobak putih,peria,pegaga)
ESP + Milo/Horlicks
ESP + sirap bandung
ESP + fresh milk + oat+serbuk koko+madu (ni resipi Dr Muhaya)

minuman harian sekeluarga

Menu kami sekeluarga: 

• ESP Untuk Mommy
• Performance Drink untuk Daddy
• Mealshakes untuk Amani  Ammar

Haaa.. Ada banyak resepi yang simple kita boleh buat dengan ESP.. Saya suka ambil ESP bersama oat dan Milo.. buat suam.. memang terbaikkk.. 
Nak tahu tentang ESP?? Klik sini ye: Segalanya Tentang ESP

Sayang ESP ketat2..

5 Langkah Membancuh Susu yang Betul

Pasti setiap ibu bapa ingin memberi yang terbaik buat si manja. Memancuh susu tepung terus dengan air panas boleh mematikan nutrien-nutrien dalam susu tepung. Jom ikuti langkah-langkah di bawah ini. Pastikan tangan anda dicuci terlebih dahulu dan set botol susu sudah dibersihkan.

5 langkah membancuh susu yang betul ialah: 

1. Tuangkan air masak yang sudah disejukkan terlebih dahulu.
2. Tuangkan air panas sedikit demi sedikit hingga dapat suhu air suam.
* Cadangan: 5 bahagian air masak & 2 bahagian air panas Contohnya: 5oz air masak & 2oz air panas
3. Letakkan susu formula mengikut sukatan yang diperlukan.
4. Goncang hingga sebati.
5. Rasa dahulu tahap kepanasan susu itu sebelum diberikan kepada si manja.
Cadangan: Tambah  sudu Meal Shakes untuk nutrisi lengkap harian anak kita..

Campurkan Mealshakes dalam susu anak anda

Berikan yang terbaik buat si manja supaya mereka dapat membesar dengan sihat.